Meditacija

Meditacija, pravilno dihanje in umiritev telesa

Včasih človek pride v obdobje, ko vidi, da ne živi prav in to mu telo tudi pove. Sama sem bila vedno polna energije in zdrava, potem pa sem imela pol leta stresnega življenja in tako mi je samo meditacija pomagala, da sem se spet dobro počutila. 

Ko sem živela stresno življenje, se tega nisem zavedala, da me telo ne bo več poslušalo in da se bom vrtela v začaranem krogu. Kljub slabemu počutju nisem poslušala svojega telesa, dokler nisem prišla tako daleč, da nisem mogla normalno funkcionirati. Potem pa sem se začela spraševati, kaj točno se dogaja in se prvič spogledovala, kako mi lahko mogoče pomaga meditacija, ker do sedaj nisem verjela v te stvari. 

Nikakor si nisem mislila, da ti lahko meditacija pomaga, da te lahko pravilno dihanje umiri. Še danes tega ne bi počela, če ne bi bila skoraj prisiljena v to, da preizkusim, ker se je moje slabo počutje nadaljevalo, vsi izvidi pa so bili bp.

Še danes se spominjam, ko sem prvič preizkusila meditacijo preko spleta in takrat prvič globoko dihala in se je moje telo umirilo. Takrat sem videla trenutni rezultat in po nekaj dnevih se je moje počutje izboljševalo. 

Najbolj sem bila šokirana, ker ko sem se počutila dobro, nisem več meditirala in kmalu se je moje slabo počutje vrnilo. Tedaj sem vedela, da je meditacija zame najboljša rešitev in sama pri sebi sem morala priznati, da meditacija in pravilno dihanje deluje. 

Sedaj vedno bolj spoznavam ta svet in se zavedam, da si človek lahko pomaga tudi sam, meditacija je način pomoči, ko lahko zase narediš veliko. Samo pravilno dihanje dela čudeže. Tudi jaz sedaj razmišljam drugače in ko sem nervozna, je meditacija moja rešitev, ker se umirim. Z dihanjem poskrbim, da se moje telo spet počuti dobro in polno energije. 

…

Posted on
Restavracija

Teden restavracij in vedno ista restavracija, ki nas vedno navduši

Nekateri se čudijo, da greva vedno v isto restavracijo, ko pride teden restavracij, sama pa dobro veva, zakaj je temu tako. Ko se je to šele začelo, ni bila najina restavracija vedno ista, kajti preizkusila sva skoraj vse restavracije. Ta teden sva skoraj vsak dan šla nekam jest in tako čez čas izbrala najboljšo restavracijo, v katero zahajava še danes. 

Tako je to prišlo, ni bila ta restavracija izbrana takoj, najprej sva obiskala vse druge in vedno znova sva se rada vračala nazaj. Sedaj ne hodiva več drugam, ker se nam ne zdi smiselno, da bi zapravljala denar za nekaj, kar veva oba, da je nekje boljše. Zato je sedaj za naju izbrana restavracija in moram priznati, da nas zaposleni že poznajo in je zato še toliko lepše, ko nisi več tuji gost, ampak že njihov domači gost, ki si vedno dobrodošel.

Takrat ko se je začel teden restavracij, je meni bilo to zelo lepo. Kajti končno bomo lahko tudi mi, ki nimamo tako polnih denarnic, okušali dobro in zdravo hrano. Vsaka restavracija je razred zase in vsaka je znana po svojih jedeh. Tako da že tukaj lahko izbiraš, kaj imaš rad ti, kajti ni vsaka ista. Lahko pa rečem, da so okusi zelo različni med samimi restavracijami, to sem bila najbolj presenečena. 

Sama obožujem lahko in sladko. Ne morem pojesti kosila brez sladice, tam, kjer nimajo sladic, tista restavracija zame ni popolna. Saj večina restavracij jo ima, sem pa že bila v prestižni restavraciji, kjer sladic ni bilo. 

Ostaja zvesta najini restavraciji, vsaka restavracija pa ima svoj čar, zato poskusite jedi pri različnih, ker šele tako boste okusili različne okuse in našli tistega, ki je vam najljubši. Ravno v tem je posebnost, da ima vsaka določen stil in okus, tako da hitro vidiš, katera je všeč tebi. 

…

Posted on
Prodaja nepremičnin

Prodaja nepremičnin v obmorskih mestih je vedno lahka

Nepremičnine se danes na veliko prodajajo in na veliko kupujejo. Ni ravno tako, kot pravijo, da se nepremičnine ne prodajajo, pri nas je prodaja nepremičnin velika in lahko rečemo le to, da pa je sicer odvisno, kje nepremičnine so. 

Mi smo imeli na obali nepremičnino, za katero nismo mogli več skrbeti, ker sva z ženo bila že starejša in sva se odločila, da bova živela na Gorenjskem. Tako sva se zavedala, da bo prišla v poštev prodaja nepremičnin, ker sama ne bi zmogla vsega tega speljati do konca, kar se tiče vse prodaje. Poklical sem nepremičninsko agencijo in se dogovoril za prodajo. Želel sem vedeti, kdo bo kupec in imel sem željo, da bo kupec mladi par. 

Tako sva se z ženo odločila, kajti zavedala sva se, da je prodaja nepremičnin za mlajše zelo težka. Ko so naju poklicali iz agencije, smo se dogovorili, da se z mladim parom dobimo. Tako sva z ženo videla, kdo bo kupil najino nepremičnino in bila zelo zadovoljna, ker je to bil simpatični mladi par, ki je pričakoval otroka. 

Najina prodaja nepremičnin je tako bila uspešna in šla je v prave roke. 

Po eni strani nisem mogel verjeti, da je prodaja nepremičnin sedaj tako velika in mladi iščejo, da bi si nekaj kupili zase. Midva sva jo prodala ravno za toliko, da si je mladi par lahko vzel kredit. Kako pa poteka prodaja nepremičnin drugod, pa ne bi vedel, vem pa, da na obali nepremičnine, ki so lepe, gredo takoj. 

Včasih še cena ni pomembna, samo da se kakšna nepremičnina proda, tako zelo jih iščejo na obali. Ljudje še vedno imajo denar, kajti prodaja nepremičnin na obali je velika. Če bi bil še enkrat mlad, pa bi tudi jaz verjetno imel željo živeti na obali. …

Posted on
Podložke

Zahtevna naloga so tele podložke, če se človek ne zna organizirati

Saj vem, kaj so podložke in zakaj se uporabljajo, ampak nekako mi vseeno uspe vedno pozabiti na ta del. Sicer se vedno spomnim ampak čisto vedno, ko vse ostalo že naredim. In prav točno to se mi je zgodilo tokrat, kljub temu da sem si naredila čisto drugačen načrt kakor običajno.

Morala sem odpreti neki pokrov, ki je popolnoma zaprt z vijaki. In tako sem vse tiste vijake odvila in postavila v eno škatlo in v drugo škatlo postavila podložke, z namenom, da bom kasneje to lažje pritrdila nazaj. Marsikdo bi rekel zelo pametna organizacija, ampak le, ali bi se jaz potem spomnila, da imam vse, kar potrebujem v dveh škatlah. 

Ker sem imela vmes še neke opravke in nisem tako, ko sem uredila, kar sem potrebovala pod tistim pokrovom, sem več kot očitno na to pozabila. Vrnila sem sem se domov, skuhala kavo ter odšla pritrdit odprt pokrov. Ko sem pritrdila vseh dvajset vijakov, pa sem zagledala podložke, ki so še vedno čakale v škatli, da jih privijem nazaj na pokrov. Saj ne da vem vse to, da se mi to lahko zgodi, ampak vseeno vedno upam, da se mi bo pa le uspelo spomniti. Odšla sem nazaj v hišo in se najprej usedla na kavč, da se pripravim na ponovni podvig. Sedaj moram vse vijake najprej odviti, jih priviti nazaj tako, da uporabim podložke in to je še enkrat toliko dela. Najprej limonada, potem pa delo sem si rekla. In tako sem odšla po osvežitev limonade in nazaj na delo.

Čez pol ure sem bil res zopet pri pokrovu, ter odvijala vsak za vijakom in vsakega takoj privila, nazaj, da tokrat ne bi nikjer pozabila podložke, ker se mi še tretjič ne bi dalo ponavljati tega.

Kdo bi si misli, da lahko podložke naredijo takšen dodatno delo pri tako enostavnem opravilu.…

Posted on
Navtična trgovina

Če želite uresničiti sanje o lastnem plovilu, vam je navtična trgovina pri tem v veliko pomoč

Preživljanje dopusta na samotnih in neodkritih kotičkih obale ali pa na odprtem morju, je želja mnogih dopustnikov. Vendar pa je za premike po morju potrebno ustrezno plovilo, kar za mnoge predstavlja največjo oviro do uresničitve svojih želja. Pri tem vam je v pomoč navtična trgovina, ki vam nudi plovila primerna za vsak žep.

V navtični trgovini lahko najdete najpreprostejše gumenjake, čolne in druga plovila različnih velikosti. Če ste kdaj sanjali o lastnem čolnu, potem ga boste v navtični trgovini zagotovo našli. V primeru, da so vaše finančne zmožnosti omejene, pa se lahko kadarkoli odločite za najem.

S pomočjo navtične trgovine do brezskrbne in varne plovbe

Če ste med tistimi, ki se že lahko pohvalijo z lastnim čolnom, pa s tem skrbi ni konec. Pred vsako sezono je potrebno preveriti stanje plovila in ga ustrezno pripraviti za varno in brezskrbno plovbo. Ker je navtična trgovina običajno založena s pestro ponudbo različne opreme, to zagotovo ne bo zahtevno opravilo.

Bistveno je, da si priskrbite vse pripomočke za nego in čiščenje plovila, preverite delovanje motorja in navigacijske naprave, ter jih po potrebi servisirate ali zamenjate. Ne pozabite preveriti tudi ustreznost reševalne opreme in drugih pomembnih delov plovila, ki vplivajo na varno plovbo.

Vsaka navtična trgovina ima zaposlene strokovnjake na svojem področju

Nakup in kasneje vzdrževanje plovil ni tako enostavno kot se zdi na prvi pogled. Ker gre za dolgoročno investicijo, tehten razmislek nikoli ni odveč, pametno pa je poiskati pomoč strokovnjakov. Razveseljivo je, da vam navtična trgovina ponuja vse to in še več.

Vsi, ki so zaposleni v navtični trgovini, so na svojem področju strokovnjaki, zato smo prepričani, da ne boste kupovali mačka v žaklju. Če iščete čoln svojih sanj, potem je navtična trgovina zagotovo edini pravi naslov, na katerega se obrnite!…

Posted on
Vraščen noht

Še dobro, da sem videla svoj začetni vraščen noht

Kako pogosto si sami urejate stopala in nohte? Ali raje obiščite pedikerja, da on naredi vse potrebno, da so vaša stopala in lepa in zdrava? In vraščen noht ste že imeli kdaj? Jaz sem človek, ki večina stvari naredi sama, kajti škoda mi je denarja, če vem, lahko stvar rešim sama. Zato sama še nikoli nisem šla na pedikuro, ker stopala negujem sama, prav tako negujem svoje nohte sama.

Tokrat pa sem opazila, da mi en noht ne raste pravilno in vedela sem, da če ga bom sama strigla, bom lahko naredila več škode kot koristi. Naročila sem se prvič na pedikuro in zaposlena mi je takoj povedala, da je to začetni vraščen noht in da je prav, da sem prišla, ker sem prišla še pravočasno, da mi ga bo lahko rešila. 

To je to, za kar mi ni škoda denarja. Bila sem vesela, da mi je rešila vraščen noht, kajti s takšnimi zapleti, pa nimam izkušenj in sigurno bi naredila kaj narobe, ko sem videla dejansko, kako je ona noht rešila. Čisto drugače, kot pa bi ga mogoče jaz. 

Sedaj na pedikuro gledam drugače, zaposlena mi je svetovala obisk enkrat na dva meseca in ponudila kremo, ker je rekla, da imam preveč suho kožo. Tako sem to vzela na znanje in sigurno se bom sedaj na dva meseca naročevala, ker se zavedam, da bo vsako leto težje, kajti moji nohti niso več tako tanki, kot so bili včasih. Vsake toliko pa se lahko pojavi, vraščen noht, ki pa ga sama ne bom znala rešiti. Zato je pedikura idealna rešitev.

Ali veste, da lahko vraščen noht še kako boli in da to ni tako nedolžna zadeva? Nikar vraščen noht ne rešujte sami doma, pojdite na pedikuro, da vam oni rešijo stvar, da se vam ne zakomplicira, kajti potem boste morali celo v bolnišnico. …

Posted on
Kuhinje

Naša prenova kuhinje mi je prinesla nov zagon v pripravljanju jedi

Ne bom rekla, da se v naši stari kuhinji nisem dobro počutila, imela sem jo rada in rada sem pripravljala v njej jedi. Čisto drugačen občutek pa sem dobila, ko smo prišli do čisto nove, moderne kuhinje. Tako smo se odločili, da bomo montirali moderno kuhinjo, če smo že šli v prenovo. 

Mojemu možu so vsi govorili, da naj gre po poceni kuhinje, ker so dobre. Jaz pa sem vedela, da tega ne bo naredil, ker si je tudi on želel moderno in kakovostno kuhinjo.

Tako smo dali narediti kuhinjo po meri.

Prvič sem imela to možnost, da sem povedala svoje želje. Celotno kuhinjo sem si lahko naredila po svojih željah. Ta dan sem res uživala, ko smo gledali kakšne vse kuhinje obstajajo in kakšno si bomo mi izbrali. Ni bilo težko, ker smo vsi v družini bili bolj za lesen videz kuhinje, tako smo izbrali kombinacijo bele in svetlega lesa. Kako je to bilo lepo videti, ko sem jo prvič videla na sliki, kako bo moja kuhinja izgledala.

Sama montaža naše kuhinje je bila v enem dnevu, tako smo v enem dnevu prišli do čisto nove kuhinje, ki je bila res lepa. Seveda sem tisti večer pripravila malo boljšo večerjo in kuhanje v novi kuhinji je bil čisti užitek. Tako lepo se še nismo imeli, ker smo vsi bili v kuhinji in kuhali skupaj. 

Kako nas lahko nekaj malega osreči. Tako je nas tokrat osrečila nova kuhinja. Prvo jutro po montirani kuhinji, ko sem se prebudila, sem pozabila, da imamo novo kuhinjo, zato sem bila spet srečna, ko sem jo zagledala in si skuhala prvo jutranjo kavico. Ni veliko potrebno, da pridete do svoje sanjske kuhinje, ni čisto tako, kot pravijo, da boste veliko več zapravili, če boste naredili kuhinjo po meri. Je pa to sigurno najboljša odločitev, ker so takšne kuhinje najboljše in najbolj praktične.…

Posted on
Hialuronska kislina

Hialuronska kislina je molekula polisaharida – velik in kompleksen ogljikov hidrat

Mlada koža lahko hialuronsko kislino sama tvori. Takšna vrsta kisline ima ključno vlogo pri vlaženju kože in velja za nadvse priljubljeno ter zaželeno negovalno sestavino. Sicer pa je hialuronska kislina molekula polisaharida. Slednji velja za izjemno velik pa tudi kompleksen ogljikov hidrat. Tovrstna molekula je poznana tudi pod imenom hialuronan.

Omenjeno molekulo tvorijo celice. Naravno nastaja v našem telesu. Skupaj z elastinom in kolagenom pa velja za eno od ključnih sestavin vezivnega tkiva. Ta obdaja kožne celice ter učinkovito skrbi za vlaženje ter čvrstost kože.

Mlada koža vsebuje veliko hialuronske kisline

Predvsem je hialuronska kislina v večjih količinah značilna za mlado kožo. Koža jo namreč s staranjem tvori kar precej manj, obstoječe zaloge pa se z leti prav tako pričnejo hitro prazniti.

Hialuronska kislina deluje kot magnet

Zagotovo ste že kdaj kje slišali ali pa prebrali, da hialuronska kislina v resnici deluje kot nekakšen magnet ter pritegne vodo v kožo. Takšna sestavina v telesu je namreč močan humektant. Na sebe lahko veže celo do tisočkrat in več toliko vode, kot je njena masa. To pomeni, da lahko en gram takšne kisline nase veže tudi do deset litrov vode.

Prav tako hialuronska kislina preprečuje preveliko izgubo kožne vlage. Kot takšna je torej ključna tudi za vlaženje kože. Ena od njenih ključnih nalog je ohranjanje optimalne navlaženosti, kar pa je vsekakor tudi bistveno za zdravo kožo.

Izdelki za nego kože s hialuronsko kislino

Ko se naša koža stara, se hialuronska kislina v našem telesu tvori v precej manjših količinah. To lahko povzroča ne samo suhe kože, temveč tudi gube, izgubo volumna in ne nazadnje tudi izgubo prožnosti kože. V tem primeru so še toliko bolj dobrodošli izdelki za nego kože, ki jim je dodana hialuronska kislina, vendar je treba paziti, da so tovrstni produkti dovolj kakovostni.

Takšna vrsta izdelkov je primerna prav za vse tipe kože. Še posebej učinkovito ter uspešno pa delujejo na kožo, ki je naravo suha, pa tudi na osebe, ki so starejše od 25 let. V tem času se namreč na koži pričnejo pojavljati prvi znaki staranja.…

Posted on
Sončna elektrarna

Kakovostna sončna elektrarna vam omogoča neodvisno samooskrbo z električno energijo

Sončna elektrarna je naprava, ki nam omogoča samooskrbo s sončno energijo. Njena glavna funkcija je, da sevanje sonca pretvarja v električni tok, ki ga vsako gospodinjstvo nujno potrebuje za brezhibno delovanje gospodinjskih aparatov in drugih naprav. Ker so gospodinjstva zelo velik porabnik električne energije, se investicija v sončno elektrarno zagotovo splača.

Ker si življenja brez elektrike ne moremo predstavljati, hkrati pa se pričakuje, da bo cena električne energije v prihodnosti naraščala, lahko sončna elektrarna bistveno pripomore k samooskrbi z električno energijo. S tem pa ne le prihranimo, ampak postanemo neodvisni pri njeni dobavi.

Postavitev sončne elektrarne zadovolji lastnim potrebam po elektriki

Postavitev sončne elektrarne je dolgoročna naložba. Za njen največji učinek je potrebno skrbno načrtovati celoten projekt. Predvsem je pomembno, da izberete takšno velikost sončne elektrarne, ki bo ustrezala vašim potrebam po električni energiji.

Za priključitev sončne elektrarne mora imeti objekt gradbeno dovoljenje. Nato vam distribucijsko omrežje poda projektne pogoje, katerim sledi izvedba projekta. Potem, ko sončna elektrarna stoji, sledi le še soglasje za priključitev s čimer pridobite status kvalificiranega proizvajalca električne energije. Ker jo proizvajate le za lastne potrebe, vam ni potrebno registrirati nobene dejavnosti.

Princip delovanja sončne elektrarne je enostaven

Celoten sistem sončne elektrarne deluje kot nekakšna elektrarna v malem. Deluje po sistemu meritev, kar pomeni, da je namenjena pokrivanju lastnih potreb, viški in primanjkljaji pa se uravnavajo preko omrežja. Če bo vaša sončna elektrarna ustvarjala viške, se bodo ti oddajali v omrežje, če pa boste imeli primanjkljaj, boste elektriko črpali iz omrežja.

Največja prednost sončne elektrarne je v tem, da se ob koncu obračunskega obdobja ob koncu leta upošteva razlika med prevzeto in oddano električno energijo. Torej, boste plačali razliko med ceno energije, ki ste jo porabili iz javnega omrežja in tisto električno energijo, ki jo je proizvedla vaša sončna elektrarna.…

Posted on
Žar

Katero meso za žar izbrati za nedeljski piknik

V nedeljo pripravljamo piknik in imeli bomo žar ter nekaj solat in prilog za zraven. Povabili bomo nekaj prijateljev in sorodnikov, saj se že zelo dolgo nismo dobili vsi skupaj, da se bomo malo pozabavali in poveselili. 

Po navadi se nas zbere okrog 20, včasih kaj več, odvisno koliko otrok pride zraven in vsako leto je še kakšen dojenček več. Upam da bo lepo vreme, ker za žar se spodobi, da si privoščimo piknik mize in celodnevno zabavo na prostem. Otroci se igrajo, starejši klepetamo in zabavamo. Imamo žar mojstra, ki skrbi za peko in nekoga, ki skrbi za pijačo. 

Sem pa vedno v dilemi, kaj in koliko mesa izbrati za žar, saj vsi ne jejo vsega in se včasih bojim, da bo veliko mesa ostalo. Večinoma vzamemo nekje po 40 dag mesa po odrasli osebi pa še nekaj hrenovk za otroke in je to to. Do sedaj se nam je lepo izteklo, saj smo vedno upoštevali še 2 osebi za rezervo, ker se včasih še zadnji dan kdo premisli in pride ali odpove. 

Naredila bom kot vedno. Na odraslo osebo bom vzela 40 dag mesa za žar, nekaj perutničk, klobasic, čevapčičev, kotlet, plus nekaj hrenovk za otroke. Od zelenjave bomo imeli hladno solato s paprikam, kumaricami, sirom … pa bučke za žar ne smejo manjkati in zelena solata. Za prilogo pa zraven vedno naredim hladen riž s tuno, sirom in hrenovko, ker se mi zdi, da tako zelo paša zraven žar mesa. To je vedno naredila že moja babi za vsak piknik in smo se je nekako navadili. Včasih si »salato greko«, tako smo jo poimenovali, privoščim, kar tako, ker mi je dobra in me spominja na lepe dni, ki sem jih preživela pri babici.

Tako, mislim, da je meso za žar izbrano, da bo vsega dovolj in da bo tudi letos piknik uspel. Držati moram samo pesti, da bo tudi vreme lepo.…

Posted on