To se verjetno sprašuje več ljudi, ko ne more spati. Kaj vse vpliva na dober in kvaliteten spanec, pa je drugo. Vsi dobro vemo, da tukaj ne igra glavne vloge vzglavnik, je pa seveda dober vzglavnik vseeno potreben, da bomo boljše spali. Spanje pri človeku je še kako potrebno, če hočemo na dolgi rok ostati zdravi, kajti premalo spanja ni dobro. Tega se zavedamo vsi. Sama sem jutranji tip človeka in če grem pozno spat, potem zjutraj nisem dovolj naspana. Vsi pa vemo, kako poteka dan, če nismo dovolj naspani. Enostavno nismo razpoloženi za nič, ker nam primanjkuje spanca. To se z leti še bolj pozna. Ko smo mlajši ne potrebujemo vleiko spanca, ampak enostavno imamo energije dovolj, tudi če ne spimo veliko, tudi na vzlgavnik nismo tako pozorni, kot smo potem, ko smo starejši.
Ko sem sama premišljevala, kdaj sem postala pozorna na to, kako spim, je to bilo takrat, ko sem postala mamica. Vsi vemo, kako dobro se zavedamo dobrega spanca, kajti takrat so noči zaradi otrok krajše in velikokrat se prebujamo. Takrata moramo res poskrbeti, da ko imamo čas za spanje, da ga izkoristimo. Tako sem sama bila takrat pozorna, kakšen je moj vzlgavnik, odeja, jogi, vse sem kupila novo in dobro, da bi le dobro spala.
Seveda je bila razlika, kako da ne bi bila, saj je bila postelja v celoti nova. Spomnijam se, da je čas materinstva na začetku zame bil najlepši čas, ker sem bila naspana in srečna. To privoščim vsaki mamici, ker je očitna razlika, ali imaš otroka in si naspan ali pa nisi.
Tako sem imela čez dan polno energije, bilo mi je res lepo biti mama. Zvečer pa sem se vlegla v posteljo, kjer sem imela dober in kvaliteten vzglavnik, da sem lahko spala nekaj ur kvalitetno brez prebujanja. Poskrbite za vaš spanec, ker drugače bo vaše telo utrujeno. …