Vitamin c je zdrav tako za kožo kot za naš imunski sistem

Vitamin c je zelo pomemben za naše telo in za njegovo počutje. Zelo pomembno je, da ga zauživamo vsak dan, saj je dober za imunski sistem in na splošno počutje. Vitamin c lahko dobimo tako v sadju kot tudi v zelenjavi. Vitami c se lepo raztopi v tekočini in pomaga telesu da je dobro odporen zunanjim tujkom.

Če ima telo dovolj vitamina c, nimamo nobenih problemov z minimalnimi poškodbami in bolečinami. Ko telesu primanjkuje vitamina c, se to lahko pozna na raznih bolečina, rane se celijo dlje časa in dodatno po možnosti tudi zagnojijo in podobno. Takrat vemo da potrebujemo vitamin c za naš imunski sistem.

Vitamin c se lahko da tudi v razne serume in se uporabljajo za kožo. Vitamin c je odličen za kožo saj ji povrne elastičnost, zmanjšuje razne rdečice in podobno. Za kožo in imunski sistem lahko uporabljamo tudi razne kapsule ali razne bonbone iz vitamina c. to lahko naredimo v primeru, če vemo, da na dnevnem nivoju zaužijemo res premalo vitamina c.

Vitamin c je zdrav tako za kožo kot za naš imunski sistem

Za ženske, moške in otroke je predpisana različna količina vitamina c. otroci morajo zaužiti še najmanj vitamina c, saj so majhni in ne potrebujejo toliko. Za moške je idealno, da zaužijejo 90mg vitamina c, za ženske pa 75mg vitamina c.

Veliko ljudi ima v svoji jutranji rutini obraza tudi vitamin c. zjutraj si lepo umijejo obraz, dodajo vitamin c in nato še neko kremo ter nekateri še sončno kremo. Vitamin c je zelo pomemben za kožo in počutje. Nekateri svoj dan pričnejo z vodo, kamor dodajo limono, ki ima veliko vitamina c. nato nadaljujejo rutino v kopalnici, kjer je spet prisoten vitamin c. nato verjetno zaužijejo vitamin c tudi pri kosilu. S tem smo lahko prepričani da smo zaužili dovolj vitamina c za naš sistem in se tako tudi boljše počutimo in imamo posledično več energije in motivacije za premagovanje dneva.…

Kakšen vzglavnik kupiti, da bomo kvalitetno spali

To se verjetno sprašuje več ljudi, ko ne more spati. Kaj vse vpliva na dober in kvaliteten spanec, pa je drugo. Vsi dobro vemo, da tukaj ne igra glavne vloge vzglavnik, je pa seveda dober vzglavnik vseeno potreben, da bomo boljše spali. Spanje pri človeku je še kako potrebno, če hočemo na dolgi rok ostati zdravi, kajti premalo spanja ni dobro. Tega se zavedamo vsi. Sama sem jutranji tip človeka in če grem pozno spat, potem zjutraj nisem dovolj naspana. Vsi pa vemo, kako poteka dan, če nismo dovolj naspani. Enostavno nismo razpoloženi za nič, ker nam primanjkuje spanca. To se z leti še bolj pozna. Ko smo mlajši ne potrebujemo vleiko spanca, ampak enostavno imamo energije dovolj, tudi če ne spimo veliko, tudi na vzlgavnik nismo tako pozorni, kot smo potem, ko smo starejši.

Ko sem sama premišljevala, kdaj sem postala pozorna na to, kako spim, je to bilo takrat, ko sem postala mamica. Vsi vemo, kako dobro se zavedamo dobrega spanca, kajti takrat so noči zaradi otrok krajše in velikokrat se prebujamo. Takrata moramo res poskrbeti, da ko imamo čas za spanje, da ga izkoristimo. Tako sem sama bila takrat pozorna, kakšen je moj vzlgavnik, odeja, jogi, vse sem kupila novo in dobro, da bi le dobro spala. 

Kakšen vzglavnik kupiti, da bomo kvalitetno spali

Seveda je bila razlika, kako da ne bi bila, saj je bila postelja v celoti nova. Spomnijam se, da je čas materinstva na začetku zame bil najlepši čas, ker sem bila naspana in srečna. To privoščim vsaki mamici, ker je očitna razlika, ali imaš otroka in si naspan ali pa nisi.

Tako sem imela čez dan polno energije, bilo mi je res lepo biti mama. Zvečer pa sem se vlegla v posteljo, kjer sem imela dober in kvaliteten vzglavnik, da sem lahko spala nekaj ur kvalitetno brez prebujanja. Poskrbite za vaš spanec, ker drugače bo vaše telo utrujeno. …

Sončna elektrarna sevanje sonca pretvarja v električni tok

Besedna zveza sončna elektrarna vam je verjetno poznan, saj se o tej vrsti naprave vse pogosteje piše pa tudi govori. Gre torej za napravo, ki sevanje sonca pretvarja v električni tok. Slednji je primeren za uporabo v gospodinjstvih. Njena življenjska doba je lahko tudi več kot 40 let.

Količina energije elektrike, ki jo lahko sončna elektrarna proizvede, je v veliki meri odvisna predvsem od same moči elektrarne, prav tako od osončenosti mikrolokacije, naklona, od usmeritve strehe, ne nazadnje še od zunanje temperature.

 

Kaj vse vam torej lahko ponudi sončna elektrarna na ključ?

Nekaj lastnosti, ki jih ima sončna elektrarna, smo že izpostavili. Ključno pa je, da vam takšna naprava na ključ lahko omogoči preskrbo z lastnim virom električne energije. V času prehoda na okolju bistveno bolj prijazen vir energije, boste tako energetsko povsem samooskrbni. Imeli boste popolni nadzor nad proizvodnim virom ter dolgoletno garancijo za nemoteno in učinkovito delovanje lastne sončne elektrarne.

Za vir energije elektrarna na sonce uporablja sonce, na kar kaže že samo poimenovanje. Naprava deluje povsem tiho, za njo je potrebno zgolj minimalno vzdrževanje ter minimalni obratovalni stroški. Predstavlja pa eno od najbolj varnih naložb, ki ima torej povsem predvidljiv donos.

Sončna elektrarna sevanje sonca pretvarja v električni tok

 

Varuje in podaljšuje življenjsko dobo kritine na strehi

Seveda je sončna elektrarna znana po tem, da lahko varuje ter bistveno podaljša življenjsko dobo vaše strešne kritine. Na izjemno učinkovit način namreč absorbira škodljivo UV sevanje.

Takšna sončna elektrarna, ki zavzema površino 50 kvadratnih metrov, ter je moči 5000 W, lahko na leto proizvede več kot 5000000Wh električne energije. Slednje presega letno porabo po električni energiji za povprečno gospodinjstvo v naši državi. Če bi torej povsem enako količino energije pridobivali v termoelektrarni in za gorivo uporabljali les, bi leto porabili več kot 3 drevesa. Če je povprečna življenjska doba sončne elektrarne višja od 30 let, bi torej v tem obdobju lahko prihranili več kot 100 dreves.…

Kakovosten hladilnik za varno shranjevanje hrane

V najemniških stanovanjih hladilniki niso vedno najboljši. In točno to se mi je zgodilo, ko sem se preselila v novo stanovanje. Ko sem se preselila, je vse delovalo, kakor da deluje dobro, vendar žal ni bilo tako. Vse je sicer delalo solidno, ampak je bilo zelo obrabljeno, poleg tega pa hladilnik ni dobro hladil. Ko sem to povedala lastnici, se ni kaj preveč zganila in je trdila, da hladilnik zagotovo deluje dobro.

Ni mi preostalo drugega, kakor da vsak mesec povprašam, kaj lahko naredim, da bo hladilnik dovolj hladil. Po nekaj mesecih sem jo vendarle prepričala, da pride preverit, če je hladilnih res dobre ali ne. Ko je prišla, je preverila, kako hladna he hrana in takoj ugotovila, da nekaj ni v redu. Obljubila mi je, da bo čim prej uredila težavo. 

Kakovosten hladilnik za varno shranjevanje hrane

Vseeno sem morala počakati kakšen mesec, da sem dobila nov hladilnik, ampak sem ga vsaj dobila. Starega so odpeljali in tja postavili novega, ki je bil mnogo lepši. Če ne bi bil, bi bilo že čudno, saj je bil čisto nov. Čakalo me je čiščenje in dezifenciranje in potem pa zlaganje hrane v novi hladilnik. Celo popoldne sem se ukvarjala samo s tem, ker je bil nov hladilnih večji od prejšnjega. Sicer je to mnogo boljše kakor prej, ampak je bilo tudi čiščenje posledično daljše. 

Ko sem po eni uri čiščenja bila končno prepričana, da sem se počistila vse, sem lahko končno v hladilnik zložila hrano. Tako urejen hladilnih še nikoli nisem imela, mi je ta ta zagotovo dal visoko motivacijo za to. Ko sem vse pripravila, je bil ravno čas za večerjo, ki sem jo kljub polnemu hladilniku raje naročila, saj sem bila že čisto preveč utrujena.…

Nova cvetlična korita že krasijo vrt, kljub temu da so še prazna

Nova velika cvetlična korita je kar moj mož sam postavil okoli hiše, kamor bom lahko sedaj vse kupljene rože. Čaka me delo za cel vikend, saj je teh rož res ogromno. Sicer sem si pa točno to pravzaprav tudi želela in bi verjetno, če bi imela malce več denarja namenjenega na to tudi več rož, kupil in tudi cvetlična korita bi bila sedaj v večji količini postavljena doma. Okoli hiše seveda.

Nova cvetlična korita že krasijo vrt, kljub temu da so še prazna

Za zdaj sem opremila vrt, potem me pa čaka še notranjost. Predvsem mi je pa pomembno, da bom lahko sproti še vse dopolnjevala, kar pa seveda z lahkoto bom, saj to kar je sedaj niti na polovici še nisem. Morda na eni tretjini. Še niti nisem dobila vsega naročenega na dom, že sem iskala ideje, kaj bo naslednje, kar bom naročila. V resnici vedno znova ugotavljam, da pravzaprav niti ni tako lahko izbrati vse skupaj. Mislila sem, da bo lažje. Kako izbrati prava cvetlična korita, ko ne vem točno, koliko lahko potem neka roža ali rastlin zraste. Morala sem se zelo veliko pozanimati. Ne vem, koliko cvetličarn sem preklicala, da sem vse izvedela in vse našla in še vedno nisem prepričana, če je to, kar imam sedaj vse prav. No, predvsem, da bo na koncu tako, kot si želim. Nekako mi ta trenutek ne deluje tako, kot sem si zamislila. Seveda pa, dokler ne bo vse presajeno, ne morem prav veliko komentirati, saj mi prazna cvetlična korita res ne povedno veliko ta trenutek. BI si pa vsekakor želela, da bi mi. 

Ko so bila cvetlična korita vsa na svojih mestih, je moj mož zaključi z vsem. Škatle, v katerih so prispela, sem lahko vrgla proč in ostale so mi le že gajbe, v katerih so bile rastline in rože, ki jih bom morala presaditi, da bodo cvetlična korita imela to, kar morajo imeti. …

Kako pomembni so izpiti za profesorje, dijake in študente?

Na koncu vsakega semestra oziroma nekega obdobja, ko dijaki in študenti predelajo določeno količino snovi s profesorji, morajo svoje znanje dokazati z testom ali izpitom. Na nek način morajo dokazati, da so se nečesa naučili, profesorji pa lahko s tem beležijo njihovo znanje v redovalnice z ocenami.

Kako pomembni so izpiti za profesorje, dijake in študente?

Veliko učencev se seveda pritožuje nad tem da ocena pove koliko mi dejansko znamo. Oni se učijo nekaj dni za en izpit, in potem v izpitu dobijo nekaj kar jim med učenjem ni šlo ravno najbolje. Na podlagi tega potem dobijo slabšo oceno in to se jim ne zdi pošteno. Vidik profesorjev pa je malce drugačen. Oni vidijo situacijo tako, da je to samo izgovor. Profesorji po navadi povejo kaj bo v izpitu, od katere od katere snovi se morajo naučiti in na kaj morajo biti najbolj pozorni. Zato tu profesorji ne vidijo nobenega primernega izgovora. Po navadi potekajo v šolah in na faksih še priprave na izpite in teste, ker spet poudarijo, kaj je treba paziti, tako da so v njihovih očeh učenci pripravljeni na najboljše ocene. Malo pa je tudi na učencih, da se še sami pripravijo na izpit doma in vadijo, saj pravijo, da vaja dela mojstra, če mojster dela vajo.

Izpit pa definitivno ne pokaže celotnega znanja dijaka ali študenta. Pokaže le delček znanja saj snovi je po navadi ogromno in niti pod razno ne morajo predelati celotnega znanja celotne snovi v enem izpitu. Predelajo lahko le tiste delčke, ki se profesorjem zdijo najpomembnejši.

Dijaki in študenti znajo po navadi veliko več kot en sam izpit. Učijo se tudi druge stvari, ki niso v izpitu, kar pomeni da en izpit ne pove kako dobro se je nekdo nekaj naučil.

Moramo se sprijazniti, da če želimo končati neko šolo ali faks, moramo svoje znanje dokazati preko izpitov. Če ni izpitov ni šole. Izpit bo na koncu povedal ali sem dovolj dober, da zaključim šolanje ali ne.…

Lepe svetilke, ki bodo krasile najin vrt

Tudi sama sem obupala nad tem, da bi čakala več mesecev, za romantične svetilke na vrtu in sva se zato z možem odločila, da kupiva le eno celico, ki bo dovolj za nočno vrtno razsvetljavo. To bova naredila za začetek. Postopoma se bova pa začela pripravljati za valji nakup celic, ko bodo sončne celice v celoti prekrile najino streho in ustvarile celostno oskrbo elektrike. Meni je ta trenutek pomembno le to, da imam čez poletje romantično vzdušje na vrtu. In to bom imela.

Lepe svetilke, ki bodo krasile najin vrt

Izbrala sem si že vse svetilke in tudi dogovorila sem se za to, da nama nekdo uredi napeljavo za sončne celice. Teden ali dva in urejeno bo vse za to, da bo moj vrt že to poletje takšen kakršnega si želim. Samo še uživanje na vrtu me čaka in druženje z bližnjimi. Odlično poletje me čaka končno moram reči. Po dolgih letih dela in vlaganja je sedaj zagotovo čas, da končno živim, ne da samo vlagam v prihodnost, katera ne vem, kdaj se bo zgodila. Prihodnost je končno sedaj tudi pri meni.

Zanimivo, da se najbolj od vsega veselim tega, da bom lahko imela na vrtu prijetne svetilke in ne vseh velikih stvari, kot so bazen, pergola in vrtna garnitura. Včasih so kakšne malenkosti bolj prijetne kakor pa, karkoli drugega. Ko bo vse realizirano vem, da me bodo vsi razumeli, zakaj sem najbolj vesela tega. Vem namreč, da brez tega čarobnega dotika, ki ga bodo naredile svetilke vse drugo ne bo videti, tako pravljično. Zato je vsak, zakaj zelo jasen. Prava svetloba vedno naredi vzdušje. Lahko ga tudi uniči, če ni dobro izbrano. Če je pa zelo dobro izbrano, pa ni tukaj nobene dileme. Zato sem porabila kar nekaj tednov iskanja, da sem našla prave svetilke, ki bodo krasile naš čarobni vrt ne samo poleti, temveč tudi pozimi.

 …

Tako kot delovni oder so bila tudi delovna oblačila popolnoma očiščena

Medtem ko sem ugotavljala, kako naj očistim moževa delovna oblačila, mi je mož pokazal, kako je očistil delovni oder, saj je bil res vesel. Še jaz bi bila ponosna nase, če bi tako očistila delovni oder, kakor ga je on očistil. Prav sveti se, kot bi bil nov. Jaz ne vem, ali bi ga tako detajlno očistila, ker vem, da bi bil naslednjič zopet umazan. Ali pa bi ga, saj je zdaj bolj toplo in suho vreme, tako, da se ne bo spet tako hitro umazal, kakor se je po navadi, ko je bilo veliko umazanije povsod, ki se je takoj raznesla. Zlasti, če je bilo delo, ki ga je opravljal kje zunaj. Morda bi delovni oder, isto očistila, kakor ga je on, ker bi želela v teh lepih dneh delati na čistem odru.

Tako kot delovni oder so bila tudi delovna oblačila popolnoma očiščena

Umazana delovna oblačila sem pospravila v pralni stroj, še prej sem jih pa stresla, da je šla vsa suha umazanija ven. To sem seveda naredila tako, da sem stresla vse skupaj skozi okno na dvorišče, ker potem lahko vse to pometem. Drugače bi pa verjetno morala vse skupaj dati v pralni stroj, pa ne vem, kaj bi nastalo iz tega.

Ko je pralni stroj zaključil pranje, sem samo upala, da je vse čisto in da v filtru ni preveč nesnage. Njegov delovni oder, je bil očitno res zelo umazan. Ko sem vse skupaj odprla sem videla, da je vse v najlepšem redu in da je tudi v filtru zelo malo umazanije, ki sem jo takoj očistila, da ne pozabim. Delovna oblačila so bila čisto oprana vse umazanije in pripravljena, da se ponovno umažejo. Včasih res ne vem, kje je smisel to prati, če je vse takoj umazano. Zdi se, kakor da je naš pralni stroj en velik filter za umazanijo. Je pa vsaj tokrat utemeljen razlog, da je tako in je delovni oder, končno zopet zelo lep in pripravljena na nove projekte.…

Danes pri nas mizar postavlja kopalniško pohištvo po meri

 

Danes pri nas mizar postavlja kopalniško pohištvo po meriMedtem, ko delam nekaj za službo, mizar postavlja opremo v naši kopalnici. Pred kratkim smo se namreč dogovorili, da nam izdela omare po naročilu, ker smo videli, da ne bi nič drugega pristajalo tja. Karkoli sva z možem gledala v trgovini, ni ustrezalo ali v stilu ali v dimenziji ali pa v barvi. In tako sva se odločila, da ne bova delala kompromisov, ampak se bova dogovorila, da bo mizar opravil to delo ter bova imela pohištvo v kopalnici, ki si ga želiva.

Danes je dan, ko se pohištvo montira v kopalnico in bo tekom konca tedna končno zaključena, kar pa pomeni, da bom končno lahko uredila kopalnico, tako kot si že nekaj časa želim. Res mi je šlo že na živce, da nisem imela nobenega pametnega prostora za shranjevanje brisač, kozmetike in podobnih stvari. Tako, da je bil res že skrajni čas, da je mizar prišel z zaključenimi deli, da jih lahko postavi v kopalnico. Sicer bom posledično imela se vseeno veliko dela, ker bom morala vse pospraviti, ker bo nastalo veliko umazanije. Preden bom zlagala brisače tja notri, si vsekakor želim, da je vse čisto kot iz trgovine. Res si ne želim brisati sebe z brisačami, ki bodo imele na sebi kakšen prah od dela. Kar se pa lahko hitro zgodi, če ne bom vsega pospravila tako kot moram.

Edino morda mi gre malce na živce, ker že cel dan poslušam vrtanje in ropotanje. Še dobro, da nimam kakšnih telefonskih klicev, ker bi bili zagotovo nemogoče, da jih opravim v miru. Tale mizar je res glasen s svojim delom. No verjetno nič manj ali več kot kdorkoli drug. Vsekakor je zelo glasen na to, kar bi si jaz morda želela ta trenutek, da lahko opravljam svoje delo. Ampak mu je oproščeno, saj vem, da je to mizar, ki bo nedvomno opravil svoje delo bolje, kakor pričakujeva z možem.…

Končno sem kupila svojo novo rastlino in poskrbela, da je bila zemlja za vrt pospravljena

Teden po tem, ko se je nepričakovano našla zemlja za vrt, sem odšla v svojo najljubšo cvetličarno. Spomnila sem se namreč, da sem imela v načrtu, da si kupim eno zelo lepo rastlino, ampak so me obveznosti čisto okupirale in nikakor nisem uspela in čez čas sem pozabila na tisto rastlino, ker je bila zima in december in novo leto.

Bilo je popoldan po službi, ko sem se odpravila v cvetličarno v upanju, da pravzaprav imajo to rastlino. Ko sem prispela na lokacijo in stopila v trgovino, me je podajalka žal razočarala s podatkom, da te rastline nimajo in je tudi ne bodo imeli. Ker sem bila tam, sem vseeno kupila vrečo, kjer je zemlja za vrt in to točno taka, ki jo bo ta rastlina potrebovala. Kupila bi tudi okrasni lonec, ampak žal ne vem v kakšnem lončku jo bom dobila v drugi cvetličarni.

Odpeljala sem se v večjo cvetličarno, kjer imajo precej več rastlin in menda, da imajo točno to rastlino v njej. No, vsaj tako mi je sporočila prodajalka v najljubši cvetličarni. Malce nerodno je bilo edino to, da je ta večja cvetličarna skoraj pol ure proč z avtom. Ko sem prispela, sem že v izložbi videla, da imajo rastlino, ki jo iščem. Edino, kar sem upala, je bilo to, da je zemlja za vrt, ki sem jo kupila.

Izbrala sem si res najlepšo cvetlico te vrste, ki sem si jo želela. Prodajalka mi je povedala še, da je zemlja za vrt, ki sem jo kupila v prejšnji cvetličarni prava. Predlagala mi je še eno gnojilo, ki naj bi bilo odlično za uporabo, da bo lepše uspevala.

Zadovoljna z nakupom sem se dve uri pozneje, kakor je bilo planirano vrnila domov. Kupljeno rastlino sem pospravila na svoje mesto, zemlja za vrt je šla tokrat tudi v pravo omaro in lahko sem začela s kuhanjem večerje.